tag:blogger.com,1999:blog-3740793870328888094.post2778347777210606551..comments2023-11-03T13:35:32.002+01:00Comments on en vacker dag...: Funktionella rörelsemönsteraskanhttp://www.blogger.com/profile/16471894702306900691noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-3740793870328888094.post-73285987145906331902008-09-15T21:41:00.000+02:002008-09-15T21:41:00.000+02:00Åååhh, spännande. Ännu en måste-ha-bok. Kan man in...Åååhh, spännande. Ännu en måste-ha-bok. Kan man inte säga "prehab" förresten?gullfothttps://www.blogger.com/profile/12311361125353868371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3740793870328888094.post-10649551332497085692008-09-09T19:31:00.000+02:002008-09-09T19:31:00.000+02:00tillbaka, den är rätt komplicerad liksom träningsf...tillbaka, den är rätt komplicerad liksom träningsfilosofin, men om kroppen nu är så komplicerad så finns ju inga genvägar... så tänkte jag iaf. JAg kör enligt basprogrammen, men det finns två andra sätt att gå. Antingen gör man självtestet i kapitel 3 (tror jag det var) eller så kan man kolla längre bak i boken, där finns rekommendationer för olika idrotter. Jag ska göra testerna sen, men jag vill nog videofilma det. Jag kör hela programmet Fas 1 utom nån övning jag inte fattar.askanhttps://www.blogger.com/profile/16471894702306900691noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3740793870328888094.post-49883913531114543212008-09-09T18:45:00.000+02:002008-09-09T18:45:00.000+02:00Intressant. Jag var också hos en sjukgymnast som r...Intressant. Jag var också hos en sjukgymnast som rådde mig att läsa den bok du nämner. Jag gav den dock aldrig någon riktig chans, den var rätt avancerad och lite trögläst tyckte jag. Inget enkelt "gör så här"-program precis (eller också har jag läst för lite...).<BR/><BR/>Tror dock egentligen stenhårt på det du påbörjat men har tyvärr tappat tålamodet de gånger jag dragit igång. Hoppas det går bättre för dig.tillbakatillutmattninghttps://www.blogger.com/profile/17345533911185817189noreply@blogger.com